جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی

جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی

در این مقاله جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی را به شما می‌گوییم. سلام به همراهان گروه آموزشی راسا و علاقه‌مندان به یادگیری زبان انگلیسی و مخصوصا دوستانی که به مقاله‌های ”جملات پرکاربرد در زبان انگلیسی” علاقه دارند. در این مقاله قصد داریم در مورد جملات صفات بد آدم‌ها در انگلیسی صحبت کنیم. به جمله‌های پرکاربرد زیر توجه کنید و آن‌ها در یادگیری زبان انگلیسی روزمره خودتان استفاده کنید. ترجمه جمله‌های انگلیسی به فارسی آمده است.


این مقاله رو از دست نده!  ماشین و اتومبیل در زبان انگلیسی

sentences about Fitness, diet & exercise in English

جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی

How fit are you?

چقدر تندرست هستید؟

Do you care about your shape?

آیا به تناسب اندامتان اهمیت می دهید؟

چقدر ورزش می‌کنید؟

How much exercise do you get?

I can say I really care about my shape. I always try to be in good shape because I lose my self-confidence when I get out of shape. The problem is I’m prone to put on weight. I easily get fat if I let myself go, so I have to watch my weight all the time.

می توانم بگویم واقعاً به تناسب‌اندامم اهمیت می دهم. همیشه سعی می‌کنم اندام متناسب داشته باشم زیرا وقتی تناسب اندام ندارم اعتماد به نفسم را نیز از دست می‌دهم. مشکل در اینجاست که من استعداد چاق شدن دارم. اگر جلوی خودم را نگیرم به راحتی چاق میشوم بنابراین همیشه مجبورم مواظب وزنم باشم.

I care about my shape in the real sense of the word. People say I’m a fitness freak but I try to stay in good shape for health reasons. I think if you get overweight, then you’re not in perfect health. Sometimes I get out of shape because I overeat or I don’t get enough exercise. Then I get more exercise and go on a diet so I can get back in shape.

جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی

من به معنای واقعی کلمه به‌تناسب اندامم اهمیت می‌دهم. مردم می‌گویند که من وسواس تندرستی دارم ولی من به‌خاطر سلامتی‌ام سعی در حفظ تناسب‌اندامم دارم. من معتقدم که آدم اگر اضافه‌وزن پیدا کند دیگر از سلامت کامل برخوردار نیست. گاهی اوقات تناسب‌اندامم را از دست می‌دهم زیرا پرخوری می‌کنم یا به‌اندازه کافی ورزش نمی‌کنم. آن‌وقت بیشتر ورزش می‌کنم و رژیم می‌گیرم تا دوباره تناسب‌اندامم را به دست آورم.

I do care about my shape but I can’t stay in good shape because I have a sweet tooth. I’m crazy about candy. I usually eat a big piece of cake or apple pie after lunch. That’s why I can’t lose weight. I know I must cut down on candy but I can’t help eating it.

من واقعاً به تناسب‌اندامم اهمیت می‌دهم اما نمی‌توانم تناسب‌اندامم را حفظ کنم زیرا شیرینی خور هستم. عاشق شیرینی‌ام. معمولاً بعد از ناهار یک تکه بزرگ کیک یا پای سیب می‌خورم. به این دلیل است که نمی‌توانم وزن کم کنم. البته میدانم که باید شیرینی کمتری بخورم ولی نمی‌توانم جلوی شیرینی خوردنم را بگیرم.

I don’t care about my shape at all. That’s why I’m in terrible shape now. At the moment, I think I’m about ten kilos overweight. I eat greasy foods, I eat lots of ice cream and candy and I drink too much soda. To make matters worse, I don’t get enough exercise. In fact, I don’t get any exercise. I’m a real couch potato.

من اصلاً به تناسب‌اندامم اهمیت نمی‌دهم. به همین دلیل در حال حاضر هیکلم افتضاح است. الان، گمان می‌کنم حدود ده کیلو اضافه‌وزن دارم. غذاهای چرب می‌خورم، خیلی بستنی و شیرینی می‌خورم و بیش از حد نوشابه می‌نوشم. بدتر از همه اینکه به‌اندازه کافی ورزش نمی‌کنم. در واقع اصلاً ورزش نمی‌کنم. من یک خوره تلویزیون واقعی هستم. (couch potato یک اصطلاح است و به معنای شخص تنبل و کم‌تحرکی است که ساعت‌ها روی کاناپه لم‌داده و تلویزیون تماشا می‌کند.)

جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی

I used to be pretty skinny when I was a teenager. I can say I was even a couple of kilos underweight. However, everything changed when I graduated and started to work. I worked long hours and I had to eat out. I ate junk food for lunch and dinner most of the time. Now I’m about six kilos overweight. I’m really out of shape. My doctor tells me I must go on a diet. He says I must skip dinner at least but the problem is I don’t have the willpower to go on a diet. I’m used to junk food by now and it’s very hard for me to change my diet.

من در دوران نوجوانی خیلی لاغر و استخوانی بودم. می‌توانم بگویم که حتی چند کیلوئی کمبود وزن داشتم. اما هنگامی‌که فارغ‌التحصیل شدم و شروع به کار کردم همه چیز تغییر کرد. ساعات کارم زیاد بود و ناچار بودم بیرون از خانه غذا بخورم. اغلب برای ناهار و شام غذاهایی مانند همبرگر، پیتزا و غیره را می‌خوردم. حالا حدود شش کیلو اضافه‌وزن دارم. اندامم واقعاً بی‌تناسب است. دکترم می‌گوید باید رژیم بگیرم. او می‌گوید باید حداقل شام را حذف کنم ولی مشکل در اینجاست که من نیروی اراده برای رژیم گرفتن را ندارم. دیگر به غذای هله‌هوله عادت کرده‌ام و برایم سخت است که برنامه غذائی‌ام را عوض کنم.

When I was at college, I was very athletic. I worked out in the gym every other day and I played basketball and tennis. I was a fussy eater, too, and always in perfect shape. Then I graduated and got my present job. I worked with six other people and I was the only nonsmoker among them. All my coworkers were heavy smokers. Then I somehow began to smoke, too. Now I smoke one pack a day. Well, smoking has really affected my health. I’m not as healthy as I used to be. I have a bad cough and I get out of breath when I run or go up some steps. My doctor says if I don’t give up smoking, I might get lung cancer or serious breathing problems. I have thought about it for a long time and I have eventually decided to quit smoking. I don’t want to die young, you know.

جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی

در زمان دانشجوئی خیلی ورزشکار بودم. یک روز در میان در سالن ورزش بدنسازی می‌کردم و بسکتبال و تنیس هم‌بازی می‌کردم. در مورد غذا خوردن نیز وسواس داشتم. همیشه اندام متناسبی داشتم. مدتی بعد فارغ‌التحصیل شدم و کار فعلی‌ام را شروع کردم. من با شش نفر دیگر کار می‌کردم و از میان همه آنها فقط من سیگاری نبودم. بقیه همکارانم زیاد سیگار می‌کشیدند. بعد از مدتی من هم شروع به سیگارکشیدن کردم. حالا روزی یک پاکت سیگار می‌کشم. سیگارکشیدن واقعاً روی سلامتی‌ام اثر گذاشته است. دیگر به تندرستی قبل نیستم. به طرز بدی سرفه می‌کنم و وقتی که می‌دوم یا از پله‌ها بالا می‌روم به نفس‌نفس می‌افتم. پزشکم می‌گوید اگر سیگار را ترک نکنم امکان دارد به سرطان ریه یا مشکلات تنفسی جدی مبتلا شوم. راجع به این مسئله خیلی فکر کرده‌ام و بالاخره تصمیم گرفته‌ام که سیگار را ترک کنم. می‌دانید، نمی‌خواهم در جوانی بمیرم.

جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی


این مقاله رو از دست نده!  مسافرت با اتوبوس در انگلیسی


خب، امیدوارم جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش در انگلیسی  را یاد بگیرید که خیلی در این زمینه به شما کمک می‌کند، خیلی خوشحالیم که در سایت راسا می‌توانیم این جمله‌های پرکاربرد و مهم زبان انگلیسی را به شما علاقه‌مندان آموزش دهیم.

دوستان عزیز برای اینکه از این به بعد از این جمله‌ها درست استفاده کنید بهتر است که با آن‌ها مثال بیشتری بزنید. بهترین کار این است که همین الان در قسمت نظرها نظر خود و مثال خودتان را برای ما بگذارید.

اگر این مقاله در جهت یادگیری زبان انگلیسی شما مفید بوده است، آن را با ذکر منبع در صفحه‌های مجازی خودتان به اشتراک بگذارید.

مقاله‌های دیگر ما که در زمینه‌های گرامر، نحوه یادگیری و تفاوت جزئی اما مهم، شاه کلید مکالمه، راسا فریز … هستند را مطالعه کنید.

دوستان راسا زبان:

با جملات تندرستی رژیم غذایی ورزش برای ما مثال بزنید و اگر هر گونه سوال از راسا زبان دارید در قسمت کامنت یا نظرات از ما بپرسید. ما را در صفحه‌های مجازی راسا نیز دنبال کنید. اینستاگرام راسا زبان را در بالای همین صفحه سمت چپ کلیک کنید.

منبع و جمع‌آوری: گروه آموزشی راسا

کتاب منبع: جملات کلیدی پشرفته زبان انگلیسی 

شاه کلید مکالمه زبان انگلیسی را در دست بگیر!

بیش از ۶۰۰ عبارت آماده که می‌توانید با هر کدام آن‌ها هزاران جمله بسازید!

همین الان کلیک کنید و دانلود کنید
آموزش آنلاین زبان انگلیسی
این مقاله رو از دست نده!  تصادف در انگلیسی + نشان‌های راهنمایی و رانندگی
مکالمه زبان انگلیسی

میانگین امتیاز تعداد آرا

تا به حال رای داده نشده است. اولین نفر باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دانلود ویژه 

گنجینه پنهان زبان انگلیسی را رایگان دانلود کنید!

ایمیل خودتان را وارد کنید و بعد دانلود کنید.
حالا دانلود کنید!
نکته‌های
close-link

دوره آنلاین رایگان راسا زبان

همین الان ایمیل خودتان را وارد کنید و به صفحه دوره رایگان هدایت شوید!
همین الان به صفحه دوره منو هدایت کن!
جای شما بودم این فرصت را از دست نمی‌دادم
close-link

مکالمه انگلیسی در سفر و مهاجرت

همین الان با تخفیف ۳۰ درصد این محصول را تهیه کنید.
این فرصت استثایی را از دست ندهید و همین الان تهیه کنید.
مدرس دوره: سجاد شریفیان
تهیه: گروه آموزشی راسا زبان
با تخفیف ۳۰ درصد  تهیه کنید!
همین الان با ۳۰ درصد تخفیف تهیه کنید!
مکالمه
close-link